ハッピーサンシャインデー～よもやま話～

2023年08月30日

皆さんこんにちは！

８月もあと２日で終わりますが、まだまだ暑い日が続いていますね(^^;

でも、朝晩は少しは暑さもましになったでしょうか。

さて、今日8/30は「ハッピーサンシャインデー」と言います(^^)

「ハッピー（8）サンシャイン（30）」と読む語呂合わせから、太陽のような
明るい笑顔で一日を過ごせば、ハッピーな気分になれる日として制定されました(^^)

笑顔には４つの効果があると言われています。

その効果とは

①笑顔になると脳内にセロトニンが分泌されますが、これは幸せホルモンと呼ばれて
ストレス解消の作用があります。

②笑う事でウイルスやがんを退治する細胞が活性化し、脳への血流が良くなって
脳梗塞の予防になる事が医学実験で証明されています。

③笑顔は相手の警戒心を和らげ、相手を受け入れる意思表示なので、貴重な
コミュニケーションになります。

④人は無意識の内に相手の顔に反応する為、あくび同様に笑顔も相手に伝染します。

笑顔に勝るものはなしですね(^^)

ところで、子供は１日に400回笑うのに対して、大人は11～15回しかなく
年齢を重ねるごとに人は笑顔をなくしてしまうと言われています(^^;

確かに私自身、お腹をかかえて笑ったというのは、最近あまり無いかもしれません(^^;

歳を重ねると、まぁ色々とありますから(笑)

何はともあれ、まだまだ暑い日が続くでしょうが今日も一日笑顔で過ごしましょう(^^)