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TAP BALL

2020年03月19日

メガネのセンリ

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いつもメガネのセンリ・ブログをご覧いただきありがとうございます。

ウチにも子供がいるのですが、ここ数週間は学校も休みになり
自宅に籠りっきりになっています。

さすがに運動不足だし、退屈になってくるので
通販で面白いものを買ってみました。

image

TAP BALL



やってみると動画のようにはぜんぜん出来ません(笑)

運動神経と集中力向上の為の製品で、ヘアバンドタイプで
着用して、紐と繋がっているボールを連続的に叩いたり、
避けたりしてトレーニングします。

もちろん有酸素運動ですが、いちばん鍛えられるのが
動体視力 ですね。



ちなみにメガネ店で測っているのは静止視力です。

動体視力は20歳前後がピークで年々減少します。

動体視力を鍛えるということであれば、目の筋肉(眼筋)を
鍛えるということで、物のスピードや距離などを判断しやすく
なっていきます。

最近では動体トレーニングアプリなども売られていますが
実際に速く動くボールを追う方が鍛える効果が高いと思います。


皆様も動体視力というのは日常生活でも鍛えることが
できるので、普段から電車で景色を見たりして
目を動かすようにしておくと良いでしょう。

動体視力検査
↑ 少しすると慣れますが、私はレベル4までしか出来ませんでした。
よければお試しください。


《なかお》



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