スポーツの秋です!!
2019年10月08日
こんにちは。朝晩の気温差も大きい季節になってまいりましたね。
秋と言えば食欲の秋と言いたいところですが、、、。
今回はスポーツの秋!!!という事で。
私ただいまスポーツジムに通っております!
年々筋力も体力も落ちてきこれではいけない!
太っていくいっぽうだと、重いお尻を上げ
スポーツジムに入会いたしました。
筋トレ、ヨガ、ダンスなど色々クラスはありますが、
今回はパワーラッシュのクラスを受けたお話をさせていただきます。
このクラスは音楽に合わせてダンベルを上げ下げし筋力を鍛え、
自分の限界まで身体を追い込んでいくクラスです。
こんなに小さい身体の人が?という方でもとっても重いダンベルを持ち上げ
曲に合わせて楽に動かしているのを見ると私も頑張らなければ!と気合が入りました!!
まだまだ始めたばかりですのでついて行くのに精一杯な私ですが
今とてもはまっています。ムキムキ筋肉にならない様に
ほどほどに頑張ります!!(笑)
皆様も暑さ和らいだこの機会にスポーツまでとは言いませんが
ウォ―キングでもはじめてみませんか?
《いまい》
秋と言えば食欲の秋と言いたいところですが、、、。
今回はスポーツの秋!!!という事で。
私ただいまスポーツジムに通っております!
年々筋力も体力も落ちてきこれではいけない!
太っていくいっぽうだと、重いお尻を上げ
スポーツジムに入会いたしました。
筋トレ、ヨガ、ダンスなど色々クラスはありますが、
今回はパワーラッシュのクラスを受けたお話をさせていただきます。
このクラスは音楽に合わせてダンベルを上げ下げし筋力を鍛え、
自分の限界まで身体を追い込んでいくクラスです。
こんなに小さい身体の人が?という方でもとっても重いダンベルを持ち上げ
曲に合わせて楽に動かしているのを見ると私も頑張らなければ!と気合が入りました!!
まだまだ始めたばかりですのでついて行くのに精一杯な私ですが
今とてもはまっています。ムキムキ筋肉にならない様に
ほどほどに頑張ります!!(笑)
皆様も暑さ和らいだこの機会にスポーツまでとは言いませんが
ウォ―キングでもはじめてみませんか?
《いまい》
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