新年の目標
2016年12月22日
今年の冬至はポカポカ陽気でコートがいらないぐらいの暖かさ…
しかし、そこは師走 デパートやスーパーでは、お正月準備で
賑わっています。なんだかせわしくなってきました
先日、テレビで中高年の女性が、開脚ストレッチ(前屈)で
軽々と床に頭を着けているのを見ました
私も若い頃は頭が着いたのに、今は手首までしかつきません
腰痛改善
動脈硬化予防
転倒防止 etc …
初めてでも続けられる4週間プログラム(イラスト付)
最近転倒はしないものの、最近足のバランスが悪い
おまけに、腰痛持ちの私はとびついた
早速、雑誌を購入して読んでいると
「あ~あ またやりたい病がでたな!まあ頑張って」 と
冷たい激励
年末は忙しいので,2017.1月1日 から始めめることにしました
4週間とりあえず、ガンバロウ!!
《ハヤミ》
しかし、そこは師走 デパートやスーパーでは、お正月準備で
賑わっています。なんだかせわしくなってきました
先日、テレビで中高年の女性が、開脚ストレッチ(前屈)で
軽々と床に頭を着けているのを見ました
私も若い頃は頭が着いたのに、今は手首までしかつきません
腰痛改善
動脈硬化予防
転倒防止 etc …
初めてでも続けられる4週間プログラム(イラスト付)
最近転倒はしないものの、最近足のバランスが悪い
おまけに、腰痛持ちの私はとびついた
早速、雑誌を購入して読んでいると
「あ~あ またやりたい病がでたな!まあ頑張って」 と
冷たい激励
年末は忙しいので,2017.1月1日 から始めめることにしました
4週間とりあえず、ガンバロウ!!
《ハヤミ》
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