ストレッチ。
2015年04月21日
こんにちは。
昨日は近所の耳鼻咽喉科へ。
花粉症の薬をあと一月分もらうためだ。
毎年ゴールデンウイーク過ぎまでは、目、鼻、喉、耳のいずれかに何らかの違和感が付き纏う。
1月の終わり頃から症状が出始め、5月の初めまで3ヶ月半…
1年の4分の1以上だもんなーT^T
その間。
夜寝るまえに処方薬を飲み、清涼感を求めてユーカリのアロマオイルを嗅ぐ。
日中には1日4回市販の目薬「アルガード クリアマイルド」をさし、外出前には効くと信じて鼻の周りに「クリスタルヴェール」を塗り、必要時にはマスクも着用する。
自分で言うのもなんだが、この期間のパフォーマンスの低下は著しく、僕本来のポテンシャルの4分の1以下だろう(笑)
もう少しの辛抱で、借りてきたような僕ともオサラバだ。
ただ今年は。
今後も花粉症対策として続けていきたい習慣をひとつ発見した。
それは顔のストレッチだ。
どうしても目も痒い、鼻水もでる、喉もイガイガするし、耳もこそばい、薬の影響か頭もボーッとし、疲れた顔で心も沈んでしまいがちなんだけど…
そんな時は鏡の前で。
口を大きく開けまして〜♫
あーーーーーーーーーーーーーーー
うーーーーーーーーーーーーーーー
いーーーーーーーーーーーーーーー
おーーーーーーーーーーーーーーー
えーーーーーーーーーーーーーーー
それぞれ15秒くらいずつやると、鏡に映る自分の顔も心も、何処か晴れやかになってくるんです。(僕はですよ(>_<))
「あ」で思いっきり口を開けて頬を持ち上げる。
「う」で顔のパーツを全部一点に、口を思いっきりすぼめる。
「い」で口角をクッと持ち上げ笑顔を作る。
「お」でエドはるみばりにコーーーッ!
「え」で「い」以上の笑顔で頬を持ち上げる。
よく言うじゃない?
人間幸せだから笑うんじやない。
笑うから幸せなんだって。
花粉症の症状がキツくて気分が憂鬱な時には、騙されたと思って一度鏡の前で試してみてください。
目鼻も不思議とスッキリすると思いますよ^_^
やる時は恥ずかしがらずに思いっきりやってくださいね。
花粉症の方!ともに頑張りましょう!!(^○^)
《ウエノ》
昨日は近所の耳鼻咽喉科へ。
花粉症の薬をあと一月分もらうためだ。
毎年ゴールデンウイーク過ぎまでは、目、鼻、喉、耳のいずれかに何らかの違和感が付き纏う。
1月の終わり頃から症状が出始め、5月の初めまで3ヶ月半…
1年の4分の1以上だもんなーT^T
その間。
夜寝るまえに処方薬を飲み、清涼感を求めてユーカリのアロマオイルを嗅ぐ。
日中には1日4回市販の目薬「アルガード クリアマイルド」をさし、外出前には効くと信じて鼻の周りに「クリスタルヴェール」を塗り、必要時にはマスクも着用する。
自分で言うのもなんだが、この期間のパフォーマンスの低下は著しく、僕本来のポテンシャルの4分の1以下だろう(笑)
もう少しの辛抱で、借りてきたような僕ともオサラバだ。
ただ今年は。
今後も花粉症対策として続けていきたい習慣をひとつ発見した。
それは顔のストレッチだ。
どうしても目も痒い、鼻水もでる、喉もイガイガするし、耳もこそばい、薬の影響か頭もボーッとし、疲れた顔で心も沈んでしまいがちなんだけど…
そんな時は鏡の前で。
口を大きく開けまして〜♫
あーーーーーーーーーーーーーーー
うーーーーーーーーーーーーーーー
いーーーーーーーーーーーーーーー
おーーーーーーーーーーーーーーー
えーーーーーーーーーーーーーーー
それぞれ15秒くらいずつやると、鏡に映る自分の顔も心も、何処か晴れやかになってくるんです。(僕はですよ(>_<))
「あ」で思いっきり口を開けて頬を持ち上げる。
「う」で顔のパーツを全部一点に、口を思いっきりすぼめる。
「い」で口角をクッと持ち上げ笑顔を作る。
「お」でエドはるみばりにコーーーッ!
「え」で「い」以上の笑顔で頬を持ち上げる。
よく言うじゃない?
人間幸せだから笑うんじやない。
笑うから幸せなんだって。
花粉症の症状がキツくて気分が憂鬱な時には、騙されたと思って一度鏡の前で試してみてください。
目鼻も不思議とスッキリすると思いますよ^_^
やる時は恥ずかしがらずに思いっきりやってくださいね。
花粉症の方!ともに頑張りましょう!!(^○^)
《ウエノ》
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